Kalça Kırığı Kabusu: Kadınlar ve Erkekler İçin Risk Yaşı!
Ortopedist Baran Şen, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve yaşla gelen fizyolojik değişimlerin kemik sağlığını tehdit ettiğini vurguluyor. Özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkan osteoporoz (kemik erimesi),düşme sonucu oluşan kırıkları da beraberinde getiriyor. Uzm. Dr. Şen, "Kadınlarda 70, erkeklerde ise 80 yaşından sonra bu kırıklar daha sık görülüyor. Bu kırıklar genellikle ev içindeki basit düşmelerle oluşuyor. Ancak sonuçları oldukça ciddi olabiliyor, erken müdahale hayati önem taşıyor" diyor.
Yaşlılıkta Kemik Kırıkları Neden Artıyor?
İleri yaşlarda görülen el bileği, omurga ve özellikle kalça kırıklarının genellikle kemik erimesine bağlı olarak meydana geldiğini belirten Dr. Şen, genç yaşlarda yeterli kalsiyum ve D vitamini alınmamasının, ilerleyen yıllarda kemik yoğunluğunun düşük olmasına neden olduğunu hatırlatıyor. Genç yaşta dolmayan kalsiyum depolarının, yaşlılıkta büyük risk yarattığını vurgulayan Dr. Şen, şu önemli uyarılarda bulunuyor:
- Yaşlılıkta kemik erimesinin yanı sıra görme ve denge problemi yaratan rahatsızlıklar da söz konusu.
- Özellikle yaşlı bireylerin evlerinde halı, paspas gibi kayma tehlikesi yaratacak yer örtüleri kaldırılmalı ya da sabitlenmeli.
- Evin ışıklandırılması, bir yerlere çarpmayı engelleyecek ölçüde iyi olmalı.
- Yaşlılarımız gerekirse ev içinde de baston kullanmalı.
Dr. Şen, osteoporoz ve buna bağlı kırıkların önlenebilmesi için gençlikte kemiklere yatırım yapılması gerektiğini vurguluyor. Bunun için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yürüyüş, risk faktörlerinden uzak durmak büyük önem taşıyor.
Kalça Kırığı Tedavisi ve Önemi
Uzm. Dr. Şen, kalça kırıklarının yaşlı bireylerde genellikle cerrahi müdahale gerektirdiğini belirtiyor. Bu tür kırıklarda ameliyatın ilk 48 saat içinde yapılması gerektiğini, ideal sürenin ise ilk 24 saat olduğunu vurguluyor. Kalça kırığı sonrası yatağa bağlı kalmanın zatürreden pıhtı atmasına, kas kaybından yatak yarasına kadar ciddi komplikasyonlara yol açabildiğini ifade eden Dr. Şen, "Kalça kırıkları ameliyat edilmezse hastalarda kalıcı ağrılar, hareket kısıtlılığı, bacak boyu kısalığı gibi sorunlar görülebilir" diyor.
Kalça kırıkları, özellikle yaşlı bireyler için ciddi bir sağlık sorunudur ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Ancak, erken teşhis, hızlı müdahale ve doğru tedavi yöntemleriyle bu sorunların önüne geçilebilir. Unutulmamalıdır ki, kemik sağlığına genç yaşlardan itibaren yatırım yapmak, ilerleyen yaşlarda karşılaşabileceğimiz riskleri en aza indirmenin en etkili yoludur. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve risk faktörlerinden uzak durarak, güçlü kemiklere sahip olabilir ve aktif bir yaşam sürdürebiliriz.
